Η πιο αποτελεσματική λύση για τα αρσενικά προβλήματα γονιμότητας εξαρτάται από τα προϊόντα για δύναμη στους άνδρες.
Η γονιμότητα είναι η ικανότητα ενός άνδρα να λαμβάνει ένα παιδί. Όταν μιλάμε για αρσενική γονιμότητα, αυτό συχνά σημαίνει τη γονιμότητα των σπερματοζωαρίων.
Τέτοιοι ειδικοί όπως οι ουρολόγοι, οι ενδοκρινολόγοι, οι νευροπαθολόγοι και οι διατροφολόγοι ασχολούνται με ζητήματα ανδρικής ισχύος. Οι ειδικοί σε αυτούς τους τομείς συνιστούν που περιλαμβάνονται στη διατροφή των βιταμινών που συμβάλλουν στην αποτελεσματικότητα των ανδρών.
Βιταμίνες που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες
- Βιταμίνη Α. Β-καροτένιο και ρετινόλη που βρίσκονται στη βιταμίνη Α έχουν θετική επίδραση στην αρσενική γονιμότητα. Η καθημερινή ανάγκη του αρσενικού σώματος στη βιταμίνη Α είναι μεταξύ 1,5 και 3 mg.
- Οι βιταμίνες βιταμίνης Β της ομάδας Β διεγείρουν το νευρικό σύστημα. Το άγχος είναι μια κοινή αιτία προβλημάτων με τη δύναμη στους άνδρες. Οι βιταμίνες αυτής της ομάδας έχουν ισχυρότερη επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που βρίσκονται σε αρσενικό πέος.
- Η βιταμίνη S. Η βιταμίνη C, γνωστή για την ασυλία της, ενεργοποιεί την παραγωγή ντοπαμίνης που είναι υπεύθυνη για την αρσενική λίμπιντο και εξομαλύνει την κατανάλωση τοκοφερόλης.
- Βιταμίνη Ε. Είναι τοκοφερόλη που συμβάλλει στην παραγωγή ορμονών που είναι υπεύθυνες για την υγεία των όρχεων και των καναλιών σπόρων. Η ημερήσια ανάγκη του αρσενικού σώματος για την τοκοφερόλη είναι μεταξύ 12 και 15 mg.
- Σελήνιο. Το σελήνιο φροντίζει για την υγεία του αρσενικού γονιδιολογικού συστήματος και επηρεάζει την ποιότητα του σπέρματος και τις εύφορες ιδιότητές του. Ο Selen συμμετέχει επίσης στην ανάπτυξη τεστοστερόνης. Η καθημερινή ανάγκη του αρσενικού σώματος στη Σελένα είναι έως και 100 μg.
- Ψευδάργυρος. Αυτό το ορυκτό ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης. Η υγεία του προστάτη εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα. Για καλή ισχύ, το αρσενικό σώμα θα πρέπει να λαμβάνει ψευδάργυρο 15 mg την ημέρα.
Φαίνεται ότι αρκεί η επίλυση του προβλήματος επαρκεί για την αγορά ενός συμπλέγματος βιταμινών σε ένα φαρμακείο. Η χρήση βιταμινών θα επηρεάσει πραγματικά το σώμα. Ωστόσο, εάν η διατροφή δεν περιλαμβάνει προϊόντα που έχουν θετική επίδραση στην αποτελεσματικότητα, η θέση δεν θα βελτιωθεί.
Προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες
- Θαλασσινά. Τα στρείδια και τα μύδια περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα ψευδαργύρου και αμινοξέα. Η μεγαλύτερη συγκέντρωση χρήσιμων ουσιών την άνοιξη (η άνοιξη είναι η αναπαραγωγή των στρειδιών). Η μέγιστη επίδραση της χρήσης στρείδι θα είναι όταν χρησιμοποιείται ακατέργαστα επειδή τα αμινοξέα καταστρέφονται κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας. Ο παγκόσμιος εραστής της Casanova έτρωγε 50 στρείδια την ημέρα.
- Πράσινος. Εκτός από τις βακτηριοκτόνες ιδιότητές τους, το σκόρδο και τα κρεμμύδια έχουν προληπτική επίδραση στον προστάτη και αυξάνουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, τα οποία με τη σειρά τους επηρεάζουν την ποιότητα της στύσης. Το σκόρδο περιέχει σεληνικό και βοηθά στη διατήρηση της απαιτούμενης ποσότητας στο σώμα. Για τις ιδιότητές τους, το σκόρδο και τα κρεμμύδια απαγορεύτηκαν για χρήση στα μοναστήρια. Οι ρίζες του σέλινου και του τζίντζερ περιέχουν μεγάλο αριθμό βιταμινών και ορυκτών που έχουν θετική επίδραση στην αρσενική αποτελεσματικότητα. Και το σέλινο περιέχει την ορμόνη ανδροτερόνη, η οποία είναι απαραίτητη για την αρσενική ισχύ.
- Καρύδια. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ορυκτών, φυτικών πρωτεϊνών, βιταμινών, ινών και επίσης πολλά αιθέρια έλαια. Οι τιμές και τα καρύδια κέδρου, τα αμύγδαλα και τα φιστίκια περιέχουν μεγάλη ποσότητα αμινοξέων αργινίνης που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και έχουν συμφέρουσα επίδραση στην αποτελεσματικότητα. Μην αγοράζετε αποφλοιωμένα καρύδια, επειδή μετά τον καθαρισμό των πλεονεκτικών ιδιοτήτων των παξιμάτων, θα εξαφανίσετε γρήγορα. Η πιο αποτελεσματική συνταγή θεωρείται ως μέλι ως αναμεμειγμένο με ψιλοκομμένα καρύδια.
- Το κρέας περιέχει πρωτεΐνες και αμινοξέα που απαιτούνται για αρσενική ισχύ. Αλλά περιέχει μια μεγάλη ποσότητα λιπών και χοληστερόλης. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση κρέατος πρέπει να είναι περιορισμένη και να τρώει λιγότερο λιπαρό κρέας όπως το βόειο κρέας, το μοσχάρι, το κοτόπουλο, την γαλοπούλα και τα κουνέλια. Είναι σημαντικό το κρέας να είναι φρέσκο.
- Αυγά. Είναι το πιο αποτελεσματικό προϊόν για την αύξηση της ισχύος. Ωστόσο, το κοτόπουλο είναι λιγότερο αποτελεσματικό από τα ορτύκια. Τα αυγά ορτύκια περιέχουν τρεις ακόμη πλεονεκτικές ουσίες για ισχύ και σε αντίθεση με το κοτόπουλο δεν υπάρχει απολύτως κανένα επίπεδο χοληστερόλης. Ένα από τα πιο χρήσιμα πιάτα για την ανδρική ισχύ είναι επομένως τα αυγά με τα πράσινα, τα οποία παρασκευάζονται σε μέτρια ποσότητα πετρελαίου. Είναι καλύτερο να αρνηθείτε να προσθέσετε μαγιονέζα και μπέικον για να προσθέσετε ωοθήκες.
- Τα φρούτα περιέχουν αφροδισιακό - αυτά είναι φυσικά διεγερτικά της ισχύος και του ενισχυτή αρσενικού λίμπιντο. Αυτές οι ουσίες που χρησιμοποιούνται για τη δύναμη παίζουν το ρόλο της φυσικής ιατρικής. Περιγράφονται σε φρούτα όπως λεμόνι και πορτοκαλί. Τα κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα λουτεΐνης που ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης στους άνδρες. Ένα πολύ χρήσιμο φρούτο για την ανδρική ισχύ είναι μια χειροβομβίδα. Ένα ποτήρι χυμό ροδιού χωρίς μόλυνση επηρεάζει το αρσενικό σώμα, συγκρίσιμο με τα διάσημα χάπια. Στις ανατολικές χώρες, οι άνδρες τρώνε μια χούφτα σπόρων ροδιού πριν από μια ρομαντική νύχτα.
Προϊόντα που επηρεάζουν αρνητικά την αποτελεσματικότητα
Γνωρίζοντας ποια προϊόντα αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες δεν είναι αρκετή. Προκειμένου να βελτιωθεί η γονιμότητα, δεν αρκεί να προσθέσετε μόνο φρούτα, θαλασσινά, αυγά, κρέας, βότανα και καρύδια στη διατροφή. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση επιβλαβών προϊόντων που μπορούν να οδηγήσουν σε ανικανότητα:
- Γρήγορο φαγητό, τσιπς και πατάτες - φαγητό, πλούσια σε χοληστερόλη και δύναμη.
- Προϊόντα μαγειρεμένα με υπερβολικό πετρέλαιο.
- Ζωικά λίπη σε περίσσεια?
- Λευκά προϊόντα αλεύρου.
- Αλάτι και ζάχαρη.
- Καφές (περισσότερα από 3 φλιτζάνια την ημέρα)?
- Καπνισμένο κρέας.
Το φαγητό πρέπει να είναι ισορροπημένο. Εάν η καθημερινή διατροφή αποτελείται αποκλειστικά από προϊόντα που είναι χρήσιμα για ισχύ, αυτή η δίαιτα οδηγεί σε έλλειψη βιταμινών που είναι απαραίτητες για το σώμα. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να αποκλείσουμε τα τρόφιμα με αρνητικές επιπτώσεις μιας υπάρχουσας διατροφής και να προσθέσουμε κάποια χρήσιμα προϊόντα, τότε η διατροφή θα είναι πολύπλοκη και δεν θα ωφελήσει το σώμα.
Η μετάβαση σε μια ισορροπημένη διατροφή δεν οδηγεί σε άμεσα αποτελέσματα. Η επίδραση μιας νέας διατροφής μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσα σε λίγες εβδομάδες ή και μήνες, αλλά παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα εάν διατηρήσετε τις αρχές της σωστής διατροφής. Η διατροφή σε συνδυασμό με την ισχύς οδηγεί σε συνεχή επίδραση της αυξανόμενης αρσενικής ισχύος.