Όλα τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος είναι αλληλένδετα. Για να είναι υγιές το αναπαραγωγικό σύστημα, πρέπει να τρώτε καλά, να ασκείστε, να ασκείστε υγιεινά και να περνάτε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα. Αλλά όλα αυτά δεν θα οδηγήσουν σε αποτελέσματα τόσο γρήγορα. Χάπια; Τα χάπια μπορούν να βοηθήσουν "εδώ και τώρα", αλλά μπορούν να βλάψουν την υγεία σας στο μέλλον. Τι να κάνετε; Ψάξτε για συμβιβασμό. Για παράδειγμα, προϊόντα που περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά σημαντικά για τη στύση και επομένως λειτουργούν πιο γρήγορα και πιο δυνατά. Τι είδους προϊόντα?
Προϊόντα για γρήγορη αύξηση της ισχύος
- Σπανάκι. Είναι πλούσιο σε φολικό οξύ, το οποίο αυξάνει τη ροή του αίματος, και μαγνήσιο, το οποίο βοηθά το σώμα να παράγει περισσότερη τεστοστερόνη.
- Καφές. Χαλαρώνει τους μύες και τις αρτηρίες του πέους, κάνοντας τη ροή του αίματος πιο ενεργή και η στύση εμφανίζεται πιο γρήγορα και πιο δυνατή. Δύο με τρία φλιτζάνια καφέ το πρωί είναι αρκετά.
- Μήλα. Κατ 'αρχήν, είναι πολύ ωφέλιμα για ολόκληρο το σώμα και όταν πρόκειται για σεξουαλική υγεία, βοηθούν το σώμα να παράγει ουσίες για την καταπολέμηση του καρκίνου του προστάτη. Εκτός από τα μήλα, αυτές οι ουσίες βρίσκονται επίσης σε:
- Vinograd;
- Όλα τα μούρα: κεράσια, βατόμουρα, βατόμουρα, φράουλες, σμέουρα.
- Κουρκούμη.
- Τα ροδάκινα, τα δαμάσκηνα και τα βερίκοκα όχι μόνο έχουν θετική επίδραση στις στύσεις και τα συναισθήματα ευχαρίστησης, αλλά αυξάνουν και τις σεξουαλικές αισθήσεις.
- Τα αβοκάντο περιέχουν ψευδάργυρο, ο οποίος βοηθά τον οργανισμό να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, και βιταμίνη Ε, η οποία όχι μόνο βελτιώνει τη στύση αλλά και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση αβοκάντο συνιστάται συχνά όταν ένα ζευγάρι δεν μπορεί να κάνει παιδί.
- Οι πιπεριές τσίλι περιέχουν καψαϊκίνη, η οποία βοηθά το σώμα να παράγει μεγάλες ποσότητες τεστοστερόνης. Τα πικάντικα τρόφιμα αυξάνουν επίσης τα επίπεδα ενδορφίνης και οι ενδορφίνες προκαλούν στύση.
- Τα καρότα περιέχουν ένα καροτενοειδές (το οποίο, παρεμπιπτόντως, δίνει και στα καρότα το πορτοκαλί τους χρώμα), το οποίο αυξάνει την ταχύτητα της στύσης και την ποιότητα του σπέρματος - την ποσότητα και την κινητικότητά τους.
- Εκτός από τα καρότα, οι ίδιες ουσίες βρίσκονται και στις πατάτες.
- Πλιγούρι βρώμης. Για να ξέρετε, αυτό θεωρείται αφροδισιακό! Σοβαρά! Λόγω της L-αραγίνης, το πλιγούρι βρώμης βοηθά τον οργασμό να έρθει γρήγορα και χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία, επιτρέποντας στο αίμα να γεμίσει το πέος πιο γρήγορα.
- Οι ντομάτες βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος. Τώρα ξέρετε γιατί το να τρώτε ελιές και να πίνετε χυμό ντομάτας σημαίνει επιτέλους να μεγαλώνετε.
- Το κριθάρι σας βοηθά να μην κάνετε τελείωμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς είναι ένας σύνθετος υδατάνθρακας που χρειάζεται πολύ χρόνο για να αφομοιωθεί και σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη δύναμη για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Τα αυγά είναι μια ιδανική πρωτεΐνη που περιέχει σχεδόν όλα τα αμινοξέα και τις βιταμίνες της ομάδας D χρήσιμα και απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό, η οποία έχει θετική επίδραση στη λίμπιντο.
- Οι ξηροί καρποί είναι πολύ πλούσιοι σε θερμίδες, περιέχουν πολλά λίπη και ουσίες που είναι ευεργετικές για ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος.
- Ψάρια: σολομός, λούτσος, μύδια, όλα τα άλλα θαλασσινά, όπως γαρίδες. Παρεμπιπτόντως, οι γαρίδες δεν είναι μόνο νόστιμες, περιέχουν επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά και είναι επίσης πολύ χορταστικές γιατί περιέχουν πολλές πρωτεΐνες.
- Ίσως έχετε ακούσει ότι ο διάσημος Καζανόβα υποτίθεται ότι αγαπούσε τα μύδια και ότι γενικά είναι αφροδισιακό; Αυτό οφείλεται στον φώσφορο – αυξάνει πραγματικά τη λίμπιντο.
- Τα αγγούρια περιέχουν επίσης φώσφορο και επίσης αυξάνουν τη λίμπιντο.
- Το καρπούζι λειτουργεί στο σώμα σύμφωνα με την ίδια αρχή.
- Τα σπαράγγια περιέχουν βιταμίνη Β9, η οποία βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων στο πέος, γεμίζοντας το με αίμα πιο ενεργά. Τα σπαράγγια προάγουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι η στύση φαίνεται ακόμα πιο δυνατή.
- σκόρδο και τζίντζερ. Λειτουργεί με την ίδια αρχή με το τσίλι, αλλά το σκόρδο περιέχει αλισίνη και το τζίντζερ περιέχει αντιοξειδωτικά. Παρεμπιπτόντως, το τζίντζερ θεωρείται ισχυρό αφροδισιακό. Υπάρχουν ακόμη και αρώματα φτιαγμένα με άρωμα τζίντζερ και επίσης ανακουφίζει από πονοκεφάλους βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, ώστε να το δοκιμάσει και η κυρία σας.
- Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν πολύ ψευδάργυρο, ο οποίος βελτιώνει τη φυσική παραγωγή τεστοστερόνης.
- Το ψωμί ολικής αλέσεως περιέχει αργινίνη και η αργινίνη βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, ώστε το πέος σας να γεμίζει με αίμα πιο γρήγορα. Η αργινίνη βρίσκεται επίσης στο σκουμπρί, στους ηλιόσπορους και στο σουσάμι.
- Πολλά μπαχαρικά βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ειδικά τα πικάντικα. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να προσθέσετε περισσότερο μοσχοκάρυδο, μουστάρδα, κόλιανδρο, κάρδαμο, γαρύφαλλο, μαύρο πιπέρι και γλυκάνισο στο φαγητό σας. Εκτός από τέτοια καυτά, πικάντικα μπαχαρικά, η κανέλα και το γαρύφαλλο έχουν θετική επίδραση στις στύσεις.
Τι δεν είναι;
Ωστόσο, αυτά τα τρόφιμα καλό είναι να αποφεύγονται εάν θέλετε να διατηρήσετε το αναπαραγωγικό σας σύστημα υγιές και δυνατό:
- Αλκοόλ. Επιδεινώνει την κυκλοφορία του αίματος γιατί πρώτα διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μετά τα στενεύει έντονα. Επίσης βλάπτει το συκώτι και το συκώτι εμπλέκεται στην παραγωγή τεστοστερόνης.
- Το τυρί είναι υγιεινό λόγω του ασβεστίου, αλλά είναι επίσης πολύ λιπαρό και ένα «απλό» λίπος που είναι επιβλαβές για τον οργανισμό σε μεγάλες ποσότητες.
- Το ίδιο ισχύει και για τη συχνή κατανάλωση φαστ φουντ.
- Η ζάχαρη μειώνει την παραγωγή των ορμονών του φύλου, γεγονός που οδηγεί σε προβλήματα στύσης. Όχι, κανείς δεν σου αρνείται τα γλυκά, απλά δεν πρέπει να τα τρως πολύ - για παράδειγμα, αν πίνεις λεμονάδα κάθε μέρα, τότε καλύτερα να την αποφύγεις.
Συμπεριλαμβάνοντας στη διατροφή σας τροφές από την παραπάνω λίστα "υγιεινών", όχι μόνο θα βελτιώσετε τη στύση σας σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά θα γίνετε και πιο υγιείς συνολικά. Και τρώτε νόστιμα!